Wil jij in twee maanden tijd verantwoord 25 minuten onafgebroken leren hardlopen? Op zaterdag 7 maart start bij Eindhoven Atletiek weer een nieuwe groep met het instapprogramma ‘Start to Finish’. Oud-deelneemster Liz Dewitte vertelt waarom zij de stap zette en wat ze aan deze cursus heeft gehad.
Liz deed in het voorjaar van 2024 mee aan de beginnerscursus ‘Start to Finish’ bij Eindhoven Atletiek. Ze schreef zich samen met haar loopmaatje in. ‘In de coronatijd zijn we zelf begonnen met hardlopen, maar uiteindelijk gingen we steeds meer kletsen en steeds minder lopen. Toen stelde zij voor om bij Eindhoven Atletiek te beginnen. Als de een niet kan, dan kan de ander toch gaan. Een groep is een goede stimulans’, zegt Liz.
‘Het voordeel van Start to Finish is dat je het hardlopen heel rustig opbouwt. En de trainers geven ook aan wat je wel en niet moet doen. Denk aan stretchen, voldoende water drinken, het kopen van een goede uitrusting. Ook kijkt een ander mee naar hoe jij loopt. Die technische tips zijn heel waardevol. Uiteindelijk werk je naar een afstand toe. Zo hebben wij de 8 kilometer bij de Hypotheker Beekloop gedaan.’
Het programma van Start to Finish duurt 7 weken en de baantrainingen op zaterdagochtend (9.30 uur) en woensdagavond (19.00 uur) worden gegeven door Sandra Maatsen en Ben van der Plas. Het doel is 25 minuten aan een stuk kunnen hardlopen. Daarna kun je binnen de vereniging doorstomen naar een reguliere hardloopgroep voor recreanten of wedstrijdlopers. Eindhoven Atletiek biedt elke dag looptraining aan in de ochtend en op maandag tot en met donderdag ook in de avond.
Liz werd lid en heeft dezelfde trainingsdagen aangehouden. Ze heeft er deze zaterdagochtend net een training opzitten en is neergestreken in de kantine. ‘Dankzij Gemeente Eindhoven beschikt Eindhoven Atletiek over een heel mooi atletiekcomplex. Je kunt er omkleden en douchen, een kopje koffie drinken en het is open, je hebt geen pasje nodig om te trainen. Een pluspunt vind ik ook dat je mensen met verschillende leeftijden bij elkaar hebt. Je bent nooit te oud of te jong om het te proberen. Op de baan kan ieder zijn eigen tempo lopen.’
Wil jij net als Liz twee jaar geleden nu ook die eerste stap zetten? Of ken jij iemand voor wie Start to Finish wat kan zijn? De nieuwe trainingsgroep voor beginnende hardlopers start op zaterdag 7 maart 2026 op de atletiekbaan van Sportpark De Hondsheuvels. De kosten bedragen 55 euro. Schrijf je hier in of kijk op onze Start to Finish-pagina voor meer informatie.
Tekst Linda Derksen
